Lähdeperiaatteet

Mitä lähteitä käytämme ja missä järjestyksessä: hoitosuositukset, viranomaiset, vertaisarvioidut tutkimukset.

Lähteiden tärkeysjärjestys

1. Suomalaiset hoitosuositukset ja terveystieto: Käypä hoito, Terveyskirjasto (Duodecim), Terveyskylä, THL.
2. Viranomaiset: EFSA, Euroopan komissio (asetus 432/2012), Ruokavirasto, Fimea, Tulli.
3. Kansainväliset ohjeet: esim. Euroopan urologiyhdistys (EAU), WHO, Pohjoismaiset ravitsemussuositukset.
4. Vertaisarvioidut tutkimukset: ensisijaisesti järjestelmälliset katsaukset ja meta-analyysit, sitten satunnaistetut tutkimukset. Kerromme tutkimuksen koon ja rajoitukset.
5. Uutislähteet vain ajankohtaisista tapahtumista (esim. viranomaisten tiedotteet), ei terveysväitteiden perusteeksi.

Mitä emme käytä

• Valmistajien markkinointimateriaalia terveysvaikutusten lähteenä (tuotetiedot, kuten ainesosat ja hinnat, tarkistetaan valmistajan tai kaupan sivulta ja merkitään sellaisiksi).
• Nimettömiä foorumikirjoituksia tai keksittyjä kokemuksia.

Miten lähteet merkitään

Jokaisen artikkelin lopussa on numeroitu lähdeluettelo, ja tekstissä on viitenumerot. Hintatiedoissa mainitaan keruupäivä ja tuotesivun osoite (esim. hintavertailu 2026). Lähteiden ajantasaisuus tarkistetaan päivitysten yhteydessä; ks. muutosloki.

Huom: Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveellisiä elintapoja. Sisältö on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Ravintolisiä ei ole tarkoitettu sairauksien hoitoon.